Cómo son los zapatos para pies planos

¿Padeces de pies planos? Entonces seguro que usas calzados para plantillas que te ayudan a estar más cómodo y protegido en tu día a día, ¿verdad? Y es que si padeces alguna condición podológica tienes que ir con sumo cuidado a la hora de escoger los zapatos que uses a diario para evitar dolencias o problemas de salud.

En el post de hoy de Cari Falcó queremos descubrirte cómo son los zapatos para pies planos para que, así, conozcas los mejores modelos de calzado que hay para tu condición. Los pies planos es una de las alteraciones podales más habituales y, por eso, aquí te damos la información que necesitas para poder sentirte mejor.

Los pies planos y el arco del pie

Dentro de las condiciones podológicas más comunes tenemos que destacar la del pie plano ya que se trata de una situación muy habitual y que, si no se trata, puede resultar muy dolorosa. Esta condición es la que hace referencia a la ausencia de arco en el pie, es decir, no tener la curvatura suficiente en la planta del pie debido a que los tejidos están más distendidos. Esto hace que se puedan sentir molestias a la hora de caminar y que lleguen a afectar a todo el sistema locomotor, debido a que la presión del cuerpo no se reparte de forma óptima.

Debemos remarcar que el arco plantar tiene diferentes funciones indispensables para nuestro bienestar y una de ellas es la de darnos estabilidad y amortiguar las pisadas. Este arco permite que podamos adaptarnos mejor a la hora de caminar y que el peso se reparta bien en el cuerpo. Por tanto, si no tenemos un arco bien definido puede suceder que se sienta más pesadez y que se empiecen a experimentar dolores y molestias de forma acentuada.

El mejor zapato para los pies planos

Si quieres saber cómo son los zapatos para pies planos tienes que tener en cuenta que este tipo de calzado tiene que procurar mejorar esta alteración de los pies para que la presión se reparta de forma óptima. En Cari Falcó recomendamos usar plantillas para pie planos que precisamente lo que hacen es crear ese arco en el pie que conseguirá regular bien el peso del cuerpo.

Debes tener en cuenta que el pie plano no suele generar molestias muy destacadas en los pies sino que la zona más afectada es la de las piernas ya que no se amortigua bien la pisada y la presión del impacto se distribuye mal por el cuerpo. Esto puede hacer que zonas como las caderas, el menisco, las rodillas, etc., se vean afectadas por esta condición.

Para saber cómo corregir los pies planos tienes que tener en cuenta que es indispensable el uso de un calzado específico para esta condición. Siempre deberá ser el podólogo o el traumatólogo quien recomiende el mejor tipo de zapato para cada paciente ya que, dependiendo del cuerpo de cada uno, puede ser que se opten por un tipo de arco u otro. Los tobillos suelen ser zonas afectadas por los pies planos así que, normalmente, se usa un calzado que proteja esta zona del cuerpo.

Elegir el mejor calzado para pies planos

A la hora de escoger los mejores zapatos para ti tienes que tener en cuenta una serie de recomendaciones que a continuación te ofrecemos. Las personas con pies planos tienen que valor lo siguiente:

• Mete el pie en el zapato y presiona hacia abajo. Siente la elevación del calzado en la zona plantar .Valora si esa elevación es confortable para ti
• Escoge materiales cómodos y suaves que permitan que tu pie esté confortable en el interior del zapato
• Es importante que valores el diseño del zapato y que te decantes por un modelo que cuente con la punta amplia para que los dedos estén cómodos
• Las suelas del zapato tienen que ser flexibles y estables para que el pie esté en buenas condiciones
• Deberán contar con espacio para las plantillas ya que, de esta forma, se puede usar un calzado que esté totalmente alineado con las necesidades de cada persona. Por mucho que compres calzado para pies planos es recomendable que se usen plantillas personalizadas para amortiguar bien las pisadas

Lo que debes hacer es comprobar que tus pies están cómodos en el interior de este zapato y caminar con ellos para valorar que la posición del arco es la adecuada para tu condición.

Plantillas especiales para los pies planos, una buena opción

Si lo deseas, también puedes optar por comprarte plantillas para pies planos que consigan corregir la forma de tus pies y crear el arco plantar de forma artificial. De esta manera, podrás usar zapatos de cualquier tipo y colocar la plantilla en su interior para adecuarlos a la condición de tus pies.

Eso sí: estas plantillas siempre deberán hacerse de manera profesional y debe ser un médico especialista quien las diseñe. Cada persona tiene unas condiciones podológicas particulares y no sirven todas las plantillas. Por tanto, deberás hacerte un estudio individualizado para que se puedan crear las mejores plantillas para ti.

Por tanto, gracias a las plantillas no será necesario que únicamente vistas con calzado ortopédico. Podrás usar zapatos convencionales (siempre de calidad) y corregir tu condición gracias a las plantillas que están diseñadas especialmente para ti. Esto te da una mayor libertad a la hora de escoger tu look y decantarte por una buena opción para la salud de tus pies.

Dra. Raquel García Campos

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- Podóloga y directora de Clínica Podológica Podigran.
- Grado en Podología por la Universitat de Barcelona (UB).
- Máster en Podología Deportiva por la Universidad Católica de Valencia San Vicente Mártir (UCV).

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